Perdiste
interés en lo que te gusta? Te sientes irritable o triste? Duermes poco?
o Demasiado? Te cuesta tomar decisiones? Te cansas con frecuencia? Te
sientes culpable? No vale la pena seguir viviendo?
Relajación
Muscular
Cuando conoces la diferencia entre tensión y relajación, en los
cinco grupos de músculos de tu cuerpo, es posible obtener paz, calma
y
serenidad.
Coaching
Coaching in Self and Collective Efficacy refers to an individual
or group convictions about his/her/their habilities to overcome
disadvantages and successfully execute specific tasks within a given
context.